Fazer uma nova tatuagem exige uma série de cuidados pós-procedimento para garantir que a arte na pele cicatrize perfeitamente, sem desbotar ou inflamar.
Entre as recomendações, a restrição de certos alimentos sempre gera dúvidas e o chocolate quase sempre entra nessa lista.
Para entender o que realmente acontece no seu corpo durante a cicatrização, explicamos a seguir se esse assunto é mito ou verdade e como consumir chocolate sem estragar a sua tatuagem.
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Chocolate pode inflamar a tatuagem?
O chocolate é frequentemente citado entre os alimentos que têm potencial de causar inflamações na pele e prejudicar a cicatrização.
Mas a verdade científica é um pouco mais sutil: o cacau em si não faz mal para a tatuagem.
O verdadeiro problema mora nos outros ingredientes que acompanham os chocolates de baixa qualidade: o excesso de açúcar e as gorduras hidrogenadas.
Quando você consome esses ingredientes (presentes em chocolates de qualidade inferior, o famoso “sabor chocolate”) o seu corpo pode desencadear uma resposta inflamatória sistêmica.
Como a tatuagem é, essencialmente, uma ferida aberta na sua pele, um corpo inflamado vai demorar mais tempo para cicatrizar, aumentando os riscos de coceira excessiva, formação de cascas grossas e até infecções.
Qual chocolate pode comer depois de fazer tatuagem?
Se a vontade de comer doce apertar durante o período de cicatrização (que costuma durar de 7 a 14 dias), você não precisa necessariamente passar vontade, desde que faça a escolha certa.
- Evite: Chocolate ao leite, chocolate branco, bombons recheados, achocolatados e barras muito baratas de supermercado. Eles possuem uma quantidade altíssima de açúcar e gordura vegetal, que são os verdadeiros inimigos da sua pele nesse momento.
- Prefira: Chocolate amargo ou meio amargo, de preferência com 70% de cacau ou mais. O cacau é rico em antioxidantes e flavonoides, compostos que ajudam na circulação sanguínea e combatem inflamações — o que, ironicamente, pode até ajudar no processo de recuperação da pele.
Saiba como estudos científicos têm revelado que os benefícios do chocolate, em suas formas mais puras, podem impactar positivamente diversas áreas da nossa saúde e bem-estar.
Consuma chocolate com moderação
Mesmo se você escolher o chocolate 70%, o segredo está na quantidade.
Comer um ou dois quadradinhos (cerca de 25g) para matar a vontade após o almoço não vai arruinar o traço da sua tatuagem.
O erro está em exagerar e comer uma barra inteira de uma vez só.
Além de controlar o chocolate, lembre-se de que a cicatrização perfeita depende de um conjunto de hábitos e alimentos que devem ser evitados:
- Usar a pomada cicatrizante indicada pelo tatuador;
- Beber bastante água;
- Evitar exposição ao sol e banhos de mar ou piscina;
- Manter a região limpa lavando com sabonete neutro;
- Não coçar ou arrancar as casquinhas que se formam durante o processo de cicatrização;
- Evitar proteínas ricas em gordura;
- Frituras;
- Cereais refinados;
- Frutos do mar;
- Alimentos ricos em açúcar;
- Embutidos;
- Bebidas alcoólicas;
- Alimentos industrializados (fast-foods, temperos e molhos prontos).
Atenção: Em caso de inflamações severas é recomendado procurar um médico.
Equilíbrio para proteger sua tatuagem
Você não precisa banir o chocolate da sua vida só porque fez uma tatuagem nova.
Sabendo escolher uma opção com maior teor de cacau e consumindo com moderação, a sua pele vai se recuperar lindamente e a sua tatuagem continuará com cores vivas e traços nítidos.
Se você quer entender melhor como o consumo diário de chocolate impacta o seu organismo além da pele, confira o nosso artigo completo que responde se pode comer chocolate todo dia e descubra o ponto de equilíbrio perfeito para a sua saúde!
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